100回は無理でも
それにしても、カレーひとつに50分もかかるとは。100回噛むことを心掛けようとしたら、昼休みが「食べる」だけで潰れてしまうということか。それに食べることに疲れ果てて、午後の業務にも差し支えそうだ。
うーむ、それは問題だな。でも100回は無理としても、意識して「噛もう」と思うだけで、きっと早食いは改善されるはずだ。それに時間をかけることで満腹にもなるし、食べる量も減るだろう。年々、体が巨大化している私こそ、やはりよく噛まねばならないのだ。
修行のように感じた「100回噛み」だが、苦痛を感じない程度に噛むことならできる。将来、餅をノドにからげて騒動を起こさないためにも、今から噛むことを習慣づけたいと思う。噛もう。
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100回噛むと、自然と顔が暗くなるということも分かった。やはり、ほどほどがいいようだ。 |
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