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ロマンの木曜日
 
お年寄りと一緒に体力測定を受ける
開眼片足立ち
そういえば社会に出てから十数年、まともに体力測定を受けていない。学生時代と比べて体力が衰えているのは仕方ないとして、どれくらい落ちているのか、体力測定を受けて確認しておきたい。
という訳で、去る9月20日の敬老の日に行われた体力測定大会に参加してきた。何故この大会を選んだかと言うと、参加者が全員お年寄りだから。ここなら自分の体力不足も目立たないんじゃないかと思いまして。

(text by 住正徳



元気です!1日1万歩
早朝から元気いっぱいのお年寄りたち
帽子にリュックというスタイルが多い。僕もそうだった
責任者の中村さん
血圧と脈拍から始まる

お年寄りたちの体力測定大会

敬老の日記念・第30回体力測定の集合時間は早かった。神宮外苑絵画館前に午前7時30分。普段なら確実に寝ている時間だ。

半分寝ぼけた状態でフラフラと絵画館前に到着すると、そこにはやけに元気なお年寄りたちが沢山いた。

そうだった。この体力測定は日本万歩クラブという財団法人が企画していて、今回の参加者はその万歩クラブの会員さんがほとんど。つまり、ここに集っているのはただのお年寄りではなく、日常的に1日1万歩を目安に歩いている「体力にはちょっと自信アリ」な人たちなのだ。スキを見つけてはタクシーに乗り、地下鉄の乗り換えすら億劫な僕とは、毎日の心掛けが違う。

お年寄りと一緒に体力テストを受ければ、自分の体力に自信が持てるんじゃないか?
そんな横しまな気持ちで申し込んだものの、とんだ思い違いだった事に気付く。

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受付で万歩クラブの責任者、中村さんにご挨拶。基本的にはお年寄りを対象としている中、無理を言って参加させてもらった。

「朝早くて大変でしょ」
相当眠そうな顔をしていたのだろう、ここはえへへと苦笑いでやり過ごす。

「普段から歩いる人ばっかりだから、みんな元気ですよ」
えへへ。そうですね。

「まあ、今日はがんばってってください」
えへへ。終始苦笑いのまま中村さんとの会話が終わる。

まずは基礎項目測定

体力測定の前に基礎項目を測定する。血圧、心拍数、体脂肪率、骨密度。

「さすがに若いですね〜。バッチリですよ」
と、ここまでは測定者から誉められる。
いやあ、そうかなあ〜、あんまり自信なかったんですけど、とすっかりいい気になって基礎測定は終わり、いよいよ体力テストに入る。

最初のテストは握力。握力計を左右1回づつ、力強く握る。ムギュ〜。
「左右平均で38キロですね。体力年令は……、55才です」

……55才?
段々雲行きが怪しくなってきた。

体脂肪は
骨密度は1583m/sでいい感じ
どうですか?
しかし握力が……

 

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