マイオールドフレンド・しょうゆかけごはん
BSE騒動で牛丼がなくなったとき、代替メニューで「しょうゆかけごはん」が出るに違いないと思ったのだが、まったくそんなことはなかった。
しかし今度は鳥インフルエンザが発生し、動物性タンパク質の危機が続いている。そんなときこそ、フラットな視点で古い友人「しょうゆかけごはん」を見直すチャンスだ。
これはしょうゆかけごはんだけの問題ではなく、既存の価値観に縛られないものの見方を教えてくれる事象である………、というか取材と称してしょうゆかけごはんをたくさん食べれてうれしかったです。
じゃ、きょうの晩ご飯はしょうゆかけごはんということで。
*
気になる塩分ですが
成人男性の塩分摂取量の目標値は 1日10g 。しょうゆだと大さじ4杯です。。その範囲内でしょうゆかけごはんを楽しみましょう。ほかの栄養素をとることと、ほかの食事で塩分をとりすぎないように気をつけて!
|